Quantcast
Channel: Het geheim van hardlopen
Browsing all 364 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Je fitnessleeftijd en levensverwachting

Bewegen en met name hardlopen is natuurlijk heel gezond en in hun boeken Het Geheim van Hardlopen en Hardlopen met Power! hadden ze eerder al een overzicht gegeven van de positieve effecten van...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Wat is je biologische leeftijd en je levensverwachting?

In het artikel van vorige week gingen we al in op de vele positieve gevolgen van training op gezondheidsparameters en je levensverwachting. Door regelmatig en intensief te trainen krijg je een goede...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Wat is het rendement van training voor je levensverwachting?

In het eerste artikel toonden we aan dat een hoge VO2 max het risico op vroegtijdig overlijden door hart- en vaatziekten en ook aan andere ziekten waaronder zelfs kanker aanzienlijk verkleint. We...

View Article

Helft van topatleten verliest motivatie door corona

Dat de coronacrisis een stempel drukt op de motivatie van topatleten is een understatement. Vrijwel alle wegwedstrijden zijn afgelast. Mondjesmaat zijn er wel al weer baanwedstrijden. Grote...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Waarom voorspelt Garmin veel te snelle tijden? (deel 2)

Al vele malen hebben lopers en coaches ons de vraag gesteld hoe het nu komt dat de Race Predictor van Garmin veel te snelle tijden geeft. Tijden die voor vele lopers absoluut onhaalbaar zijn. Ook op...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

De invloed van je gewicht op je looptijden

Ben jij tijdens de corona-crisis wat kilo’s aangekomen? En merk je dat je wat langzamer geworden bent? Grote kans dat je vanzelf weer sneller wordt als je wat kilo’s afvalt. Vul hieronder je huidige...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Wim Oudejans verbetert het Nederlands Record 1500 meter

We kregen de vraag of De Eerlijke Strijd van ProRun oudere atleten, en dan met name vrouwen, niet teveel bevoordeelt? In deze leuke en nuttige maandklassementen worden ingediende hardloopprestaties...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Trainen met vermogen was nog nooit zo eenvoudig

Stryd kwam afgelopen dagen met veel innovaties voor hun hardloopvermogensmeter. In dit artikel lichten we een van die nieuwe ontwikkelingen uit: de Stryd Workout App. Deze app is beschikbaar voor...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Karin Verheijden is van Internationaal Niveau

De 62-jarige Karin Verheijden is de nieuwe nummer 1 in ProRun’s klassement van De Eerlijke Strijd. Ze pakt niet alleen de eerste plaats in het oktoberklassement, ook overall 2020 staat ze eerste met...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Je trainingsschema vertalen van hartslag of tempo naar vermogen. Hoe doe je dat?

Afgelopen week maakten we kennis met de nieuwe Stryd Workout App. Daarmee kun je trainingsschema’s van Stryd eenvoudig in je Garmin horloge of Apple Watch laden. Met de hulp van de piepjes en...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Een hardloopvermogenscurve, wat kun je ermee?

Wattage, vermogen en power zijn synoniemen in het taalgebruik van deze sporters. Het is bereikbaar. De Polar Vantage V horloges bieden running power aan de pols. Coros heeft een mogelijkheid met een...

View Article

Running.be magazine #53 november 2020

Revolutie in de loopsport: de vermogensmeter “OM DE JUISTE HOEVEELHEID VERBRUIKTE ENERGIE TE BEREKENEN HEB JE TWEE PARAMETERS NODIG: DE TIJD DIE JE HEBT GELOPEN EN HET GEMIDDELDE VERMOGEN De...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Loop je harder met een langere pas of hogere cadans?

Dankzij moderne hardloophorloges krijg je veel gegevens over je hardloopprestaties en gegevens die omschreven worden als ‘Running Dynamics’. Om een bepaalde snelheid te bereiken, heb je de keuze om je...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Wereldprestaties boven je 60ste!

Zondag 25 oktober 2020 verpletterde de 60-jarige Ier Tommy Hughes (geboren op 8 januari 1960) het wereldrecord op de marathon bij de M60. Dit was in de “Down Royal Marathon” in Lisburn, Noord-Ierland....

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

De fysiologie van Eliud Kipchoge en zijn ‘Breaking2’ hazen

In een eerder artikel hebben we deze prestatie al eens geanalyseerd en geconstateerd dat Eliud en zijn team van 41 hazen en begeleidingsstaf een unieke en historische prestatie hebben geleverd. Recent...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Wow, 7 wereldtitels!

Els Raap is een vaste deelneemster aan de maandklassementen van De Eerlijke Strijd bij ProRun. De 73-jarige Els doet met een 5 km of 10 km mee en scoort daarbij telkens hoog met haar Prestatie Index,...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

De wijze lessen van Earl Fee

Enige tijd geleden publiceerden we 3 artikelen over de positieve effecten van training op gezondheidsparameters en je levensverwachting. In het eerste artikel toonden we aan dat een hoge VO2 max het...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Hoe eet je zo gezond mogelijk?

Dit is ons vijfde en voorlopig laatste artikel over gezondheid en levensverwachting. In het eerste artikel toonden we aan dat een hoge VO2 max het risico op vroegtijdig overlijden door hart- en...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Getest: de Coros Pace 2

Eliud Kipchoge loopt met een Coros hardloophorloge. Eerlijk gezegd hadden we wel eens van dit merk gehoord maar ons er nooit zo in verdiept. Het in Californië gevestigde Coros kwam in 2016 met een...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Prestatie-index verbeteren? Afvallen!

Veel hardlopers vinden het leuk om te weten wat hun niveau is. Anderen vinden het gewoon lekker om een rondje door de natuur of tussen de weilanden te rennen. Ze weten wel wie ze altijd voorblijven en...

View Article
Browsing all 364 articles
Browse latest View live