Clik here to view.
Warmte en hardloopprestaties
Herplaatst: juni 2021 Het is warm. Dus elk zichzelf respecterend hardloopblad waarschuwt je dat je rekening moet houden met de warmte. ProRun doet dat ook. Dat is terecht. Als je te hard van start...
View ArticleClik here to view.
Warmte en hardloopprestaties
Herplaatst: juni 2021 Het is warm. Dus elk zichzelf respecterend hardloopblad waarschuwt je dat je rekening moet houden met de warmte. ProRun doet dat ook. Dat is terecht. Als je te hard van start...
View ArticleClik here to view.
Warmte en hardloopprestaties
Herplaatst: juni 2021 Het is warm. Dus elk zichzelf respecterend hardloopblad waarschuwt je dat je rekening moet houden met de warmte. ProRun doet dat ook. Dat is terecht. Als je te hard van start...
View ArticleClik here to view.
Warmte en hardloopprestaties
Herplaatst: juni 2021 Het is warm. Dus elk zichzelf respecterend hardloopblad waarschuwt je dat je rekening moet houden met de warmte. ProRun doet dat ook. Dat is terecht. Als je te hard van start...
View ArticleClik here to view.
AD Amersfoortse Courant
Over ons nieuwe boek ‘Je eenvoudigste weg naar een PR: Lopen op Vermogen’. De ebook versie is gratis en de download link kan hier gevonden worden: https://hetgeheimvanhardlopen.nl/bestellen/ The post...
View ArticleClik here to view.
Je hardloopschema ombouwen naar trainen op vermogen
Afgelopen week raakten we in gesprek met Willem de Ruijter. Willem heeft zijn eigen loopschool en traint een prestatiegroep van atletiekvereniging BAV in Baarn. Uit eigen ervaring weten we dat Willem...
View ArticleClik here to view.
033 Strava Circuit, lichtpuntje in de coronapandemie
We moeten het al meer dan een jaar doen met virtuele hardloopwedstrijden en andere 1,5 meter initiatieven. Het 033 Strava Circuit is zo’n evenement. En het is succesvol. De start was in november 2020...
View ArticleClik here to view.
Lopen op vermogen: geleerd van wielrenners
In theorie is er geen verschil tussen theorie en praktijk, in de praktijk wel. Deze tegeltjeswijsheid bleek weer eens helemaal juist. Wat het geval was? Dat blijkt aan het eind van dit verhaal....
View ArticleClik here to view.
500 km in 78 uur: kan het Pieterpad nog sneller?
Twee weken geleden meldden de media dat Addie van der Vleuten uit het Brabantse Best het Pieterpad in 78 uur en 10 minuten heeft gelopen. Daarmee is hij de snelste ooit! Het Pieterpad is de bekendste...
View ArticleVul je 10 km-PR in en kijk wat je kunt lopen op de (halve) marathon
Wil jij weten wat voor tijd je kunt lopen op een 10 km, halve marathon of hele marathon? Vul hieronder je tijd in op de afstand waar je recent een PR op liep en de calculator berekend welke tijd je...
View ArticleClik here to view.
Hoeveel sneller loop je met de Nike Vaporfly?
De ontwikkelingen zien er goed uit. We kunnen weer inschrijven voor hardloopevenementen. Dat blijkt ook uit onderstaande interessante vraag van één van onze fans, namelijk Eddie: “Met veel plezier lees...
View ArticleClik here to view.
Wat is een snelle 10 bij warm weer?
Komende tijd zijn de weersberichten gunstig. Het blijft lekker zomers weer. Het wordt zelfs tropisch. Heerlijk om buiten te zijn en hard te lopen. Mits je natuurlijk rekening houdt met de warmte. Tips...
View ArticleClik here to view.
Wat is een snelle tijd over de heuvels?
Gezien dat op 15 juni 2021 de inschrijving voor de Nijmeegse Zevenheuvelenloop is geopend? De loop is voor zondag 21 november 2021 op de kalender gezet. Het is de 37ste editie. In 2020 gooide corona...
View ArticleClik here to view.
Marathon voorbereiding met Stryd
We gaan een goed gevuld marathonseizoen tegemoet. 10 oktober kun je terecht in Eindhoven, 17 oktober is Amsterdam, 24 oktober Rotterdam om een paar grote Nederlandse te noemen. Ron gaat naar Berlijn op...
View ArticleClik here to view.
Marathon voorbereiding met Stryd
We gaan een goed gevuld marathonseizoen tegemoet. 10 oktober kun je terecht in Eindhoven, 17 oktober Amsterdam en 24 oktober is Rotterdam om een paar grote Nederlandse te noemen. Ron gaat naar Berlijn...
View ArticleClik here to view.
Wat je moet weten over hardlopen op een loopband
We krijgen nogal eens een vraag van lezers over loopbanden. Een loopband is prima om hard op te lopen. Wij lopen het liefst in het buitengebied of in de groene natuur. Niet iedereen heeft die luxe. Als...
View ArticleClik here to view.
Hoeveel tijd kosten heuvels?
In de strijd om het snelste marathonparcours zie je dat organisatoren tot het uiterste gaan om hoogteverschillen te elimineren. Elke meter omhoog kost meer energie dan je omlaag terugwint en betekent...
View ArticleClik here to view.
Hoeveel tijd kosten heuvels?
In de strijd om het snelste marathonparcours zie je dat organisatoren tot het uiterste gaan om hoogteverschillen te elimineren. Elke meter omhoog kost meer energie dan je omlaag terugwint en betekent...
View ArticleClik here to view.
Lopen op vermogen: geleerd van wielrenners
In theorie is er geen verschil tussen theorie en praktijk, in de praktijk wel. Deze tegeltjeswijsheid bleek weer eens helemaal juist. Wat het geval was? Dat blijkt aan het eind van dit verhaal....
View ArticleClik here to view.
500 km in 78 uur: kan het Pieterpad nog sneller?
Twee weken geleden meldden de media dat Addie van der Vleuten uit het Brabantse Best het Pieterpad in 78 uur en 10 minuten heeft gelopen. Daarmee is hij de snelste ooit! Het Pieterpad is de bekendste...
View Article