Clik here to view.
Wie wint de eindsprint?
Masteratleet Marcel Scholten gaat de eindsprint aan met de Uruguayaan Florio Clok tijdens de WK atletiek 2016 in Portland (USA) (foto: Erik van Leeuwen) In het artikel van vorige week over de grens van...
View ArticleClik here to view.
Wie is de beste hardloper aller tijden?
Afgelopen zondag 7 november 2021 was de New York City Marathon alweer de laatste van de World Marathon Majors. Er staan nog wel meer hardloopwedstrijden op de agenda. Het bracht ons toch op de vraag:...
View ArticleClik here to view.
Tip voor de Zevenheuvelenloop
Bijgewerkt: november 2021 Nog een paar dagen en dan staan we aan de start van de 37ste Zevenheuvelenloop, als het doorgaat. In 2018 scherpte de 22-jarige Oegandees Joshua Cheptegei hier het...
View ArticleClik here to view.
Tip voor de Zevenheuvelenloop
Bijgewerkt: november 2021 Nog een paar dagen en dan staan we aan de start van de 37ste Zevenheuvelenloop, als het doorgaat. In 2018 scherpte de 22-jarige Oegandees Joshua Cheptegei hier het...
View ArticleClik here to view.
Tip voor de Zevenheuvelenloop
Bijgewerkt: november 2021 Nog een paar dagen en dan staan we aan de start van de 37ste Zevenheuvelenloop, als het doorgaat. In 2018 scherpte de 22-jarige Oegandees Joshua Cheptegei hier het...
View ArticleClik here to view.
Hoe hard kun je lopen en fietsen?
Op 3 november 2021 deed wielrenner/tijdrijder Alex Dowsett in het Mexicaanse Aguascalientes een poging om het werelduurrecord voor de tweede keer op zijn naam te zetten. In 2015 veroverde hij het...
View ArticleClik here to view.
Hoe groot is de invloed van de temperatuur op je hardloopprestaties?
We zijn onder de indruk van de Race Calculator van Stryd. Vorige week publiceerden we de ervaringen van Ron bij de marathon van Berlijn. Zoals bekend was het in Berlijn warm waardoor veel lopers een...
View ArticleClik here to view.
Hoe snel kunnen wielrenners hardlopen?
Tom Dumoulin verbaasde de loopwereld door bij de 10 km van de Groene Loper Run in Maastricht mee te doen én meteen maar even 2e te worden in een scherpe tijd van 32:38. In een gewoon katoenen shirtje...
View ArticleClik here to view.
Met de Nike Vaporfly Next 4% sneller over Zevenheuvelen
Vanwege de coronaperikelen werd de Zevenheuvelenloop heel kort van tevoren afgelast. Verspreid over de dag gingen zondag 21 november 2021 velen – zo’n 1500 volgens de organisatie van de...
View ArticleClik here to view.
Met een Stryd hardloopschema zet je een betere prestatie neer, maar je CP...
Lopen op vermogen betekent niet dat je aan Stryd hardloopschema’s vastzit als je voor een marathon of andere wedstrijd wilt trainen. Het ligt wel voor de hand dat veel hardlopers zo’n schema...
View ArticleClik here to view.
Trainen met de magische voorspeller van je marathontijd: de Yasso 800
Koen de Jong gebruikt de Yasso 800-methode voor marathontrainingen en vroeg ons of we de methode kenden en een calculator konden maken om te berekenen met hoeveel vermogen je dan moet lopen. We...
View ArticleClik here to view.
Trainen met de magische voorspeller van je marathontijd: de Yasso 800
Koen de Jong gebruikt de Yasso 800-methode voor marathontrainingen en vroeg ons of we de methode kenden en een calculator konden maken om te berekenen met hoeveel vermogen je dan moet lopen. We...
View ArticleClik here to view.
De VO2 max: wat is het en wat zegt het?
De term VO2 max kom je veel tegen. Wat is het en wat kun je ermee? Al in 1923 ontdekte de Engelse fysioloog A.V. Hill dat het zuurstofverbruik van hardlopers toenam bij toenemende snelheid tot een...
View ArticleVul je 10 km-PR in en kijk wat je kunt lopen op de (halve) marathon
De komende weken gaan de evenementen weer door. Heerlijk: met een startnummer op, je tijd op de 5 of 10 kilometer aanscherpen. Wist je dat je met een snelle tijd op de 5 en 10 kilometer goed kunt...
View ArticleProRun.nl: 2 Nederlanders bepalend voor nieuwe loopstandaard
Het bekende duo Hans van Dijk en Ron van Megen schrijven een nieuw hoofdstuk toe aan hun imposante oeuvre. Een bundeling van hun meest-gelezen blogs, gecombineerd met het meest recente boek Lopen op...
View ArticleClik here to view.
Stryd: Pre Order the Latest ‘Running With Power’ Book from Hans & Ron
Dutch researchers and authors, Hans van Dijk and Ron van Megen, are back with a new book on running with power titled, “The Power to Run.” This latest release is a collection of 37 of their most-read...
View ArticleClik here to view.
Hoeveel sneller ben jij als je vier kilo afvalt?
Liep jij dit voorjaar een (halve) marathon en wil jij dit najaar je persoonlijke record aanscherpen? Vul hieronder je huidige gewicht en tijden in, en je ziet wat er met je looptijden gebeurt als je...
View ArticleClik here to view.
Warmte en hardloopprestaties
Herplaatst: mei 2022 Het is warm. Dus elk zichzelf respecterend hardloopblad waarschuwt je dat je rekening moet houden met de warmte. ProRun doet dat ook. Dat is terecht. Als je te hard van start gaat,...
View ArticleClik here to view.
Endurance Innovation Podcast
Endurance Innovation The world of endurance sport is ever changing: equipment, training techniques, nutrition and lifestyle advice. Every week, the Canadian Eitech people Andrew and Michael will...
View ArticleClik here to view.
Hoe erg was de hongerklop van Tadej Pogacar op de Col de Granon?
De TV-beelden waren ontluisterend: van het ene moment op het andere zakte de schijnbaar onklopbare Tadej Pogacar door zijn hoeven bij de demarrage van Jonas Vingegaard. Zwalkend zag hij zijn Deense...
View Article