Clik here to view.
Hoe groot is de invloed van de temperatuur op je hardloopprestaties?
We zijn onder de indruk van de Race Calculator van Stryd. Eerder publiceerden we de ervaringen van Ron bij de marathon van Berlijn. Zoals bekend was het in Berlijn warm waardoor veel lopers een mindere...
View ArticleClik here to view.
Wat is een optimaal hardloopgewicht?
Naast een goede training en looptechniek is je gewicht de belangrijkste factor die je zelf in de hand hebt om je prestatie te verbeteren. Immers, onze aanleg kunnen we niet veranderen. Om sneller te...
View ArticleClik here to view.
De invloed van warmte op je hardloopprestaties
Herplaatst: mei 2023 Het is warm. Dus elk zichzelf respecterend hardloopblad waarschuwt je dat je rekening moet houden met de warmte. ProRun doet dat ook. Dat is terecht. Als je te hard van start gaat,...
View ArticleClik here to view.
Hoe bepaal je jouw gewenste trainingstempo?
In een vorig artikel op ProRun las je hoe je zelf je ADV kunt bepalen. Dit is het vermogen dat je een uur lang kunt volhouden. We lieten zien dat als je jouw ADV weet, je jouw persoonlijke...
View Article